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Inhaltsverzeichnis.Wichtigste ErkenntnisseVorteile für den StoffwechselEinfluss auf den BlutzuckerspiegelGewichtsmanagement durch Low-Carb am MorgenEier-Variationen: Die Powerprotein-QuelleFleisch und Fisch am MorgenPflanzliche ProteinquellenKreative Bowl-Rezepte für einen low-carb FrühstückProtein-Smoothie KombinationenVorbereitungstipps für die ArbeitswocheHaltbare Low-Carb OptionenWinterliche…